godz. 10.00–11.00 sesja jogi połączona z uwalnianiem napięć z ciała

godz. 11.30–13.00 Warsztat dźwiękowy. Dźwięk w połączeniu z rytmem i odczuciami wewnętrznymi harmonizuje ciało i umysł. Pozwala na przyjrzenie się sobie, własnym potrzebom, emocjom i umiejętności komunikowania się z innymi ludźmi. Praca z dźwiękami to proces skierowany na fizyczną i psychiczną integrację.

Małgorzata Kronenberger – terapia dźwiękiem, www.viriama.pl

Koszt: 35 zł
Obowiązują zapisy na adres: projektecolife@gmail.com

Wtorek (21 i 28 sierpnia) – Porady prawne i psychologiczne

godzina:
14.00–16.00 porady psychologa
16.00–18.00 porady prawnika

Wstęp bezpłatny/ miejsce: Filia Karolew ul. Bratysławska 6a

10.00–11.00 Joga sekwencja dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy

Prowadzenie: Marta Pierzchała

11.00–12.00 Kąpiel w dźwiękach gongów
Masaż dźwiękiem mis pomaga w dolegliwościach układu kostnego, pokarmowego, krążenia, nerwowego i hormonalnego. Ożywia wewnętrzne siły samo-uzdrawiające, odpręża i wzmacnia.

Prowadzenie: Krysia Piątkowska

12.00–14.00 Odżywianie w harmonii z naturą

Tematem spotkania będzie odżywianie w harmonii z naturą dla zdrowia tarczycy. Poznamy podstawowe zasady odżywiania, które przy regularnym stosowaniu budują równowagę i regenerację całego organizmu. Podczas spotkania odbędzie się pokaz gotowania w zgodzie z naturą (kasza jaglana, zdrowe tłuszcze i zdrowe słodkości). Dla uczestników skrypt z inspiracjami.

Prowadzenie: Justyna Ossowska – dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, właścicielka Pracowni Odżywiania Naturalnego Kura Modowa, współtwórczyni Klubu Zdrowej Tarczycy w Movimento-Pilates Studio w Łodzi. Od kilku lat prowadzi warsztaty na temat zdrowego odżywiania w harmonii z naturą dla dorosłych i dzieci.

14.00–15.00 Pilates dla otwartej klatki piersiowej i ruchomości barków oraz uwolnienia napięcia z szyj.  Prowadzenie: Kamila Bojakowska, Movimento-Pilates Studio.

15.00–16.00 Aurikuloterapia – leczenie organizmu przez punkty ucha

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!

Wtorek (21 i 28 sierpnia) – Porady prawne i psychologiczne

godzina:
14.00–16.00 porady psychologa
16.00–18.00 porady prawnika

Wstęp bezpłatny/ miejsce: Filia Karolew ul. Bratysławska 6a

Zakończenie wakacji? Tylko z Poleskim… w ten ostatni wieczór sierpnia oderwijcie się od rzeczywistości, zostawcie zgiełk miasta za bramą naszego ogrodu i przybywajcie na koncert. Razem z Mariką zapewnimy ogromną dawkę przyjemnej muzyki… i przestrzeń do chillu w kameralnym kimacie… Już wspominacie wakacyjne chwile?

–> Kiedy? 31.08.2018 (piątek) godz. 20.00
–> Gdzie? Poleski Ośrodek Sztuki (ogród), ul. Krzemieniecka 2a
–> Za ile? Wstęp na koncert jest bezpłatny

Marika Marta Kosakowska to autorka słów i muzyki, artystka sceniczna, która najnowszym albumem dokonuje stylistycznego
przełomu w swojej karierze. Płyta jest poetycka w warstwie tekstowej, elektroniczna, avant-popowa w warstwie muzycznej.
Wzbogaca ją kwartet smyczkowy Fair Play Quartet i głosy gości, wśród których są Xxanaxx, Skubas, Buslav, Grubson.

Nowa Marika to poszukiwanie odpowiedzi na najważniejsze pytania i nieustająca wiara w sens życia, działania i czucia. Jest intymnie i angażująco. Intensywnie jest też na koncertach.
Marika zaczynała w 2002 roku od brzmień reggae-soul. Na koncie ma książkę „Antydepresanty”, cztery płyty i liczne gościnne udziały. Kilka lat pracowała w radio i telewizji (m.in prowadziła The Voice of Poland). Nominowana do Fryderyków i Superjedynek.
Występowała na największych krajowych festiwalach i wielokrotnie reprezentowała Polskę poza granicami: we Francji, UK, USA, Indiach, Chinach.